中央学院 Physics degree
把床只变成睡觉的地OauF;手机不带进卧室;XiNz强迫自己睡着,睡不Ev7o时别心急,越心急越nFJZ不着;睡前读一本枯mxyk的书;睡前3个小时不要进食;经常清洗晒UNgg褥,有阳光味儿的被1SKO能让你更快入睡;不3sAG舍不得花钱买贵的枕nbEL,枕头很重要,非常yLXa要;远离刺眼光源;gC9V果还睡不着,可以放reUn些有节奏的声音,会HrVM中你的注意力,带你qSqX眠G07N
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